6 PACK MANIA
6 Pack Mania برنامج مدته 21 يوماً مصمّم لتقوية عضلات الجذع من خلال تمارين قصيرة وفعّالة يمكنك أداؤها في أي مكان. كل تمرين يستغرق 15 دقيقة — كل ما يطلبه جزء صغير من يومك، لك وحدك.
15 €ابدأ الآن
أنت تعرف من تريد أن تصبح.
تطبيق لياقة مبني كأنه لعبة. المدرب نديم بابيتش، في جيبك.
اختر التحدي الذي يناسب هدفك
سواء أردت بناء روتين، أو تقوية جسمك، أو استعادة ثقتك، أو ببساطة أن تخصّص وقتاً لنفسك — ستجد هنا تحدياً يرافقك في كل خطوة.
Cellulite Killer
22-22
النظام كله يقع في ثلاث خطوات.
مصمَّم بحيث يستحيل أن تُعقّده.
01
أنشئ جدولك
دقيقة واحدة، ثلاثة أسئلة. تحصل على نقطة بداية تناسب هدفك وخبرتك والمعدات التي تملكها فعلاً.
02
تدرّب واجمع
اتبع البرنامج. كل تمرين يمنحك نقاطاً وعملات. النقاط ترفع مستواك، والعملات تفتح التحديات.
03
ارتقِ بمستواك
راقب الرقم وهو يرتفع، ثم اسعَ إلى الذي يليه. هذه هي الحلقة التي أوصلت آلاف الأشخاص إلى ما لم توصلهم إليه الإرادة وحدها.
الزخم يفعل ما لم يكن الانضباط ليفعله أصلاً.
لا تحتاج إلى مزيد من الحماس. تحتاج إلى نظام يجعل التمرين التالي واضحاً، والتقدم مرئياً، والفوز يستحق السعي.
تقدّم تراه بعينك
كل تمرين تُنهيه يمنحك نقاطاً تقودك إلى المستوى التالي. لا شيء غامض. تعرف دائماً أين أنت بالضبط.
تدرّب في أي مكان
بالكيتل بيل أو الدمبل أو بلا معدات إطلاقاً. أكثر من 200 تمرين ضمن 14 برنامجاً، من 15 دقيقة إلى 35.
لن تتدرب وحدك
ادعُ صديقاً، وتقدّمه يمنحك عملات أيضاً. النظام بأكمله مبني ليُشارَك.
أول تطبيق لياقة تفاعلي في البلقان، بين يديك الآن.
نقاط ومستويات وعملات وتحديات، ونظام إحالة يكافئك عندما تصطحب غيرك معك.
1,240
12
بناه شخص فعل هذا 17,837 مرة.
أمضى نديم بابيتش ثلاثين عاماً في تحويل التدريب إلى شيء يستمر الناس في فعله. من هذا العمل وُلد نظام ليفل أب: في الصالات أولاً، ثم عبر الإنترنت، والآن في جيبك.
نديم بابيتش
ابدأ مجاناً. وابقَ لأنه ينجح.
عشرة أيام على حسابنا. بلا التزام وبلا تعقيد.
Level Up Start
- الوصول إلى جميع تمارين المكتبة لمدة 30 يوماً
- جدول تدريب مخصّص مبني على هدفك
- كتاب التغذية الإلكتروني
- تمارين بمعدات وبدون أي معدات
- تمرّن أينما ومتى شئت
Level Up 365
- وصول غير محدود إلى كامل المكتبة لمدة 12 شهراً
- وصفات الفيديو من قسم التغذية طوال العام
- جدول مخصّص مضبوط على هدفك وتقدّمك
- دليل Level Up بنصائح عملية لأكل صحي ومستدام، مع التحفيز والعادات والنصائح التي تُبقيك ملتزماً
- خصم 50% على كل تحدٍّ حالي طوال الأشهر الاثني عشر
- استشارة تعريفية 30 دقيقة مع ماجستيرة في التغذية، مع إرشادات للتدريب والأكل
- كتاب التغذية الإلكتروني بمعلومات مفيدة وتوصيات عملية
- تواصل مباشر لتعديل جدول تدريبك مع تقدّمك
مستواك الأول يبعد دقيقة واحدة.
أجب عن ثلاثة أسئلة وسنُريك من أين تبدأ بالضبط.